Perché il PADEL?
C’è chi lo pratica perché è lo sport più
cool del momento o semplicemente per avventurarsi sportivamente in una nuova esperienza, sta di fatto che la maggior parte finisce con l’innamorarsene…
Ecco perché:
Se volessimo riassumere brevemente i motivi per cui il fenomeno del
PADEL è andato oltre i confini della Spagna, possiamo dire che : è
divertente, richiede uno
sforzo minimo per praticarlo,
benefici per corpo e mente!
Sicuramente starai pensando che, come per tutti gli altri sport, prima di iniziare a giocare sia richiesta molta pratica e innumerevoli lezioni…invece no!
La facilità del gioco prima di tutto!
Con il
PADEL puoi divertirti fin dalla prima pallina! Continuando a giocare non puoi far altro che perfezionare la tecnica, per cominciare a divertirti ti basta semplicemente una racchetta! Il Padel suscita l’immediato paragone con il tennis, ma quest’ultimo è più difficile…
ELIMINA LO STRESS
E’ uno sport abitualmente praticato post lavoro, con colleghi e amici, e come ogni sport che si rispetti, il PADEL
aiuta ad alleviare lo stress, richiedendo la giusta
concentrazione sul gioco, contribuisce a
rilassare il corpo e allontanare la mente dai quotidiani motivi di stress.
MIGLIORA COORDINAZIONE, ELASTICITÀ E RIFLESSI
Divertendoti non solo allevierai lo stress, ma otterrai anche una serie di
benefici per il tuo corpo, è noto infatti che il Padel aiuta la
coordinazione, aumenta
l’elasticità e la reattività, stimola i riflessi.
TONIFICA I MUSCOLI
Il corpo lavora per intero, essendo uno
sport aerobico, modella specialmente
glutei e gambe, con uno sforzo fisico discreto si
bruciano notevoli calorie. Aiuta quindi a tonificare i muscoli e modellare il fisico.
PREVIENE PROBLEMI CARDIACI
Come esercizio aerobico, migliora il sistema cardiovascolare e
riduce il rischio di malattie cardiache.
L’esercizio moderato aiuta il sistema circolatorio.
MINOR RISCHIO DI LESIONI
Il corpo lavora per intero, contemporaneamente e con
movimenti controllati, è consigliabile in ogni caso, come per ogni tipo di sport, il riscaldamento e lo stretching prima e dopo l’attività fisica.
SVILUPPO DELLE ABILITÀ PSICOMOTORIE
Nel padel ciò che conta sono i
brevi spostamenti in qualsiasi direzione ed il
coordinamento, l’abilità e la forza sufficiente per colpire la palla con la racchetta. D’altra parte, devi prevedere e
leggere la giocata prima che ti arrivi la pallina o addirittura prima che l’avversario la colpisca. Tutti questi movimenti ed esercizi favoriscono lo
sviluppo delle abilità psicomotorie.
ACCELERA LA MENTE
E’ uno sport di
concentrazione in cui l’aspetto psicologico è molto importante.
Sei perfettamente coinvolto nel gioco oltre che a divertirti.
Questo esercizio di concentrazione aiuta a mantenere la
mente attiva.
IL PADEL È UNO SPORT PER TUTTI
E’ uno sport praticato da uomini e donne di
tutte le età,
Poichè non richiede uno sforzo fisico considerevole o movimenti bruschi,
il padel è uno sport praticabile a qualsiasi età, dai bambini agli anziani.
CONTRIBUISCE ALLA SOCIALITÀ
E’ molto più facile raggruppare 2 o 4 persone per giocare una partita di padel, rispetto ad altri sport di squadra da 10 o più persone.
Inoltre, essendo divertente e
praticabile dal primo match, è una buona scusa per incontrarsi e
trascorrere del tempo in relax e movimento.
E poi…uno dei più grandi piaceri di
fare sport con gli amici è il fatto di potersi concedere di bere qualcosa dopo, commentare la partita e godersi il
momento di svago!
E I BAMBINI?
Il padel è uno sport simile al tennis, ma
molto più attivo e dinamico, che lo rende più divertente e piacevole per i più piccoli, che non avranno la sensazione di praticare uno sport, ma di giocare.
Questo fa loro vedere questa attività come parte del loro tempo libero, e non come un obbligo imposto.
Il padel contribuisce ad un
buon sviluppo fisico, che è fondamentale nelle fasi di crescita, poiché l’attività svolta oggi determinerà la forma fisica futura. Inoltre, la pratica abituale del padel
permetterà di evitare l’obesità ed il sedentarismo, mali che influenzano maggiormente la popolazione infantile.
Incoraggerà anche il loro
sviluppo motorio poiché aumenterà il loro coordinamento.
Ma il padel non solo produce
benefici fisici, ma anche emotivi e psicologici, che sono fondamentali in queste prime fasi di crescita e sviluppo. In questo senso, la dinamica del padel consente ai bambini di guadagnare indipendenza in campo, mentre in ogni partita
aumentano la motivazione e l’impegno per il gioco.
Il padel apporta benefici fisici, emozionali e psicologici.
NON CI SONO PIÙ SCUSE, CHE NE DITE DI SCENDERE IN CAMPO E PROVARE?
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